ประโยชน์การใช้งานอเนกประสงค์บริหารร่างกายได้หลายส่วน ทั้งหลัง ไหล่ กล้ามลูกหนู และกล้ามอก!จับถนัดมือรูปทรงและผิวสัมผัสที่หยิบจับสะดวกและไม่ลื่นหลุดความมั่นคงแข็งแรงส่วนปลายแบนราบป้องกันการกลิ้งบนพื้นข้อมูลทางเทคนิค
1.วิธีเลือกดัมบ์เบลดัมบ์เบลรุ่นนี้มีขนาดน้ำหนักให้เลือกตั้งแต่
0.5 ถึง 5 กก. สามารถเลือกแบบที่เหมาะกับกำลังแขนและความถี่ในการใช้งานได้ตามต้องการ เริ่มจากเลือกแบบน้ำหนักเบาก่อน แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้นในภายหลัง
2.รูปแบบการออกกำลังกายที่สามารถใช้ดัมบ์เบลได้ผู้ฝึกสอนกีฬาและทีมออกแบบของเราได้พัฒนาบริการฝึกสอนเพื่อให้คำแนะนำต่างๆ ชมวิดีโอออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบได้ฟรีที่ domyos.com แล้วคุณจะต้องทึ่งว่าการออกกำลังกายบางแบบสามารถบริหารกล้ามท้องและต้นขาได้ด้วย!
3.ความหมายของการกระชับกล้ามเนื้อการกระชับหรือเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมีเป้าหมายให้กล้ามเนื้อมีความกระชับยิ่งขึ้น โดยการทำให้เส้นใยกล้ามเนื้อที่ใช้รองรับโครงสร้างร่างกายและช่วยในการเคลื่อนไหวในกิจวัตรประจำวันเกิดความตึง การเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อจะช่วยลดการบาดเจ็บและทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้น รูปร่างของคุณจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วจากการกระชับกล้ามเนื้อ
4.ใครคือกลุ่มเป้าหมายโดยทั่วไปการกระชับกล้ามเนื้อมักเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิง แต่ก็ถือเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเช่นเดียวกัน การออกกำลังกายแบบมีแรงต้านทำให้กล้ามเนื้อค่อยๆ แข็งแรงขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยเสริมให้รูปร่างของคุณดูดีขึ้น
5.ประโยชน์ของการกระชับกล้ามเนื้อการกระชับกล้ามเนื้อช่วยให้กลับมาเล่นกีฬาได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ปรับสมดุลของสรีระ และเสริมสร้างความแข็งแรงได้ทั้งร่างกาย (หน้าท้อง หลัง แขน และหน้าอก) การกระชับกล้ามเนื้อเฉพาะจุดเป็นการช่วยกระชับสรีระร่างกายและช่วยสร้างนิสัยรักการเคลื่อนไหวร่างกายลักษณะความกว้าง10 ซม.