āđāļāļāļĄāļĩāļĄāļ·āļāļāļąāļ āļŠāļīāļāļāđāļēāļāļģāđāļāđāļēāļāļēāļāļāđāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻ āđāļŠāđāļāļāđāļēāļāļĻāļđāļāļĒāđāļāļĨāļēāļ 23āļāļĄ.
āđāļāđāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
āļāļĨāļīāļāļāļēāļāļ§āļąāļŠāļāļļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļāļāļēāļ
#āļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ #medicineball #āļĨāļđāļāļāļāļĨāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ #āļāļļāļāļāļĢāļāđāļĒāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ #āđāļ§āļāđāļāļĢāļāļāļīāđāļ #āļāļīāļāđāļāļŠ #Fitnessexpertthai
āļāđāļāļāļāļģāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļģāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļ·āđāļ FEX fitness - Medicine Ball āļĨāļđāļāļāļāļĨāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āļāđāļģāļŦāļāļąāļ 6kg āļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļĒāļēāļāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĢāļēāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāļāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļāļāđāļĨāļāđāļāļđāļāļ°āļāļ° āļŠāļīāđāļāļāļĩ āđāļāļāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđ āļāļĩāđāļāļļāļāļāļēāļāđāļĄāđāļĢāļđāđ
ð āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļēāļāļāļđāđāļāđāļēāļāļĨāļĩāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļ·āđāļ āđ āļāļāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāđāļāđāđāļĨāļāđāļāļĒāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļąāļāļ§āļĨāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļāļēāļ
ð āļāļēāļĢāđāļĨāļ·āļāļāļŠāļĩ āļāļāļēāļ āđāļĨāļ° āđāļāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļĒāļŦāļĨāļēāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĨāļ·āļāļāđāļāđāļāļēāļĄāļāļĢāļēāļĢāļāļāļē
ð āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļąāļāļāļēāļāļāļđāđāļāļēāļĒ
ð āļāļļāļāļĄāļĩāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļēāļāđāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļē āđāļĄāđāđāļāđāđāļāđāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāđāļāļąāđāļ§āđāļĨāļ
ð āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĢāļđāđāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļāļđāđāļāļĢāļīāđāļ āļ āļāļāļ§āļīāļāļēāļĢāļāđāđāļĨāļ°āļāļģāđāļāļ°āļāļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāđāļ āđ āļāļĩāđāļāļļāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāđāļĨāļāđāđāļāđāđāļāļĒāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļģāļāļąāļ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļ§āđāļēāļāļ°āļŠāļąāđāļāļāļ·āđāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđāļāļ·āđāļ
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāđāļāđāļēāļĄāļēāļāļđ āļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļāļāļāđāļĨāļāđ āđāļĢāļēāđāļāļĩāļĒāļāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļđāđāļāđāļēāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļĢāļ°āđāļĒāļāļāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļŠāļīāļāđāļāļāļ·āđāļāļŠāļīāļāļāđāļēāļŠāļīāļāļāđāļē āđāļāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļĩāļāļ°āļāļ°
āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāđāļāļāļāļāļĨāļđāļāļāđāļē